Meditar para escribir

Meditar para escribir

Si escribes o realizas un trabajo creativo, deberías empezar a meditar. Si no, también. Mucho se ha dicho sobre los beneficios de la meditación y hoy quiero poner el foco sobre el efecto que produce en mí esta práctica a la hora de ponerme a escribir. Han pasado más...
Y resultó que era el yoga

Y resultó que era el yoga

Desde que practico yoga, solo hay una cosa que lamento: no haber empezado antes. Siempre he visto el deporte como terapia: running, spinning, body pump y todas las clases de tonificación que me pusieran por delante. Hace algo más de un año me contracturé la espalda de...